実は、私、便秘を知らない人なのですよ。
だから、ゴボウを食べると余計にすごいんです。
汚い話ですみません。
で、りんごにもゴボウとかキャベツとかを
それ食べろ！やれ食べろ！って・・・
好き嫌いのない子だから食べてくれるし・・・
でも、そうじゃないんですね。
誰にでもあてはまることではないんですよ。
ましてキャベツやゴボウは便を固める性質があるらしく
出すときには痛いんですね。汚い話ですみません。
りんごに良いのは水溶性食物繊維の海藻類の方だと言われました。
ごめんね。りんご。
で、食事に海藻類を多めに変えました。
そのおかげ様か
昨日、今日と
りんごのうん○の塩梅がいいのですよ。
痛がらないし～♪
うれしいですねぇ(^^♪
そうそう、午前中は、
いつものお参り＋お茶のみに出かけました。
りんごとゲンキも一緒でした。